🔥 À quoi s'attendre dans ce journal ?
Composé de 35 pages au format paysage, toutes en couleur pour se re-dynamiser et possède :
✦ Des pages introductrices, qui sont comme des chapitres et qui vous annoncent la couleur du "programme" pour les pages suivantes.
✦ Des sections à remplir directement au format numérique (à ouvrir dans un doc PDF design par exemple) ou directement sur papier imprimé.
✦ Des sections "apprentissage" où je partage des infos, tips, techniques pour se soulager, apprendre et développer de nouveaux automatismes.
✦ Des "pauses cafés" qui sont des exercices à la fin de chaque programme pour s'entraîner chaque jour, semaine ou dès que vous en avez besoin.
🌟 Il s'agit concrètement d'un journal "coaching" simple, ludique et inspirant. Le contenu est destiné à faire progresser pas à pas, par des techniques et outils issus de mes séances individuelles de coaching.
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